ダイエット41日目_結婚3周年

さのくに氏ダイエット41日目経過

流行病にかかり、出勤停止命令を受けたさのくに氏はなんと12連休。
週半ばにようやく復帰した。
今週の目標は84kg台に落とすことだったが、果たして結果は。

身体測定結果

測定日時:4/15(土)朝
体重:85.8kg(+0.6kg)
体脂肪率:32.0%(-0.5%)
腹囲:96.0cm(-0.5cm)
※()内は先週からの増減

ルール達成度

  • 飲酒は週2回まで。お誘いがあった週は3回までOKとする。
  •   →OK。金、土曜の2回のみ。

  • 1日の飲酒量は、日本酒2合程度までとする。飲むときは酒と同量以上の水。
  •   →OK。ノンアルビールを上手く使い、セーフ。

  • 平日の夜はまいけるが作ったご飯を食べる。
  •   →OK。きちんと作り置きを消費。

  • 昼は自由だが、大盛、揚げ物は週1回まで。
  •   →NG。大盛りはしなかったものの、揚げ物3回!!うち2回は通院時にマクドナルドに寄ったことによるもの。

    1週間の振り返り

    増えとるやないかい
    冒頭に書いたように、12日間も出勤しなかったさのくに氏。
    ただでさえ消費カロリーが落ちているのに、
    マクドナルドで揚げ物をチョイスするというデブの手本のような行動だ。
    体力が落ちているようなので、週明けからラジオ体操を一緒にしようと考えている。
    経験上、朝に少し動くだけでもかなり日中楽になるのだが、
    運動嫌いのさのくに氏には果たしてどう影響するか。

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    結婚3周年

    今週末で結婚して3年になる。
    初めて出会った日を入籍日にしたので、出会ってからはちょうど8年。

    元彼女を追いかけて、希望いっぱいで上京したさのくに氏と
    斜め45度下しかみない、死んだ魚の眼をしたまいけるという
    出逢った頃は対照的な2名であったが
    意外にもヴァイタリティの欠片もない、まいけるからの強引アプローチにより、交際スタートしたのであった。

    見る目は間違っていなかったと思う。
    帰るのが楽しみな家があるのは素敵なことだ。
    これからもよろしく頼みたい。

    記念日は近所のフレンチビストロに行くのが定番となっている。
    たまたま好きなイカ(ヤリイカ)があってラッキー。
    皆様も、良い夜を。
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